Zašto je važan pozitivan stav i kako do njega doći
Za Radost života govori Ljiljana Filipović porodični psihoterapeut
Pesimistični životni stav odlikuje stalna briga nezadovoljstvo i frustracija.
Pesimista koristi ultimativne zahteve, smatra da sve treba da se odvija po njegovoj zamisli.
Koristi reč moram, katastrofizira situacije, u sebi misli: ne mogu ovo da izdržim.
Depresivan je a imunitet mu često pada jer mu je telo u stalnom odbrambenom stavu.
Optimista gleda na zivot sa vedrije strane, zna da je deo celine, ima poverenja u Život.
Koristi reči voleo bih, želeo bih, nadam se.
Istraživanja pokazuju da optimisti više vežbaju, manje puše i piju i više paze na sebe.
Optimistični stav otvara nas za bliskost sa drugima i otvara nas za nove životne puteve.
Promenom reči koje koristimo, pitanja koja postavljamo, navika koje nam smetaju u svoj život možemo da unesemo i promene koje nam prijaju.
1 komentar